Назван продукт, лучше всего сжигающий жир в организме

Наука

Стало известно о дополнительной пользе яблок

Если съедать одно яблоко в день, то можно, согласно пословице, не только «обходиться без врача», но сбросить около 5 кг жира в год, заявил изданию The Sun рассказал британский диетолог Роб Хобсон.

Он отметил, что яблоки в три раза сытнее шоколада и других сладостей, и все это за счет клетчатки, которая содержится в них.

«В ста граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон, благодаря которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой», — подчеркнул Хобсон. Кроме того, клетчатка и пектин помогают регулировать процессы в кишечнике, оздоравливая его.

Подчеркивается, что регулярное употребление яблок является предпочтительнее, нежели использование диет требующих строгих ограничений.

Читайте материал: Назван защищающий от заражения коронавирусом бытовой прибор

Источник: https://www.mk.ru/science/2020/12/28/nazvan-produkt-luchshe-vsego-szhigayushhiy-zhir-v-organizme.html

Оцените статью
Технологичные новости на VB-net.ru
Добавить комментарий